Kompleksowo zadba o rozwój wszystkich partii mięśniowych. Opiera się na ćwiczeniach zarówno z ciężarem własnego ciała, jak i z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu, jak sztanga, hantle, gumy, step itp. – możliwości są nieograniczone! Dzięki temu trening daje wszechstronne korzyści: zwiększenie siły, poprawa wytrzymałości, wysmuklenie sylwetki. A do tego dostajecie potężna dawkę endorfin!